Kiedy stajesz się wegetarianinem, czujesz się wyjątkowo, a następnie dowiadujesz się o zagrożeniach związanych z produktami mleczarskimi, wykluczasz wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, stajesz się weganinem i znowu czujesz się wyjątkowo. Ale zdrowy weganizm to nie tylko wykluczenie wszystkich produktów zwierzęcych.
Po zjedzeniu makaronu, vareniki, mielonego ryżu, ziemniaków, ciastek, soi, stale ładuje się przewód pokarmowy z ciężkim jedzeniem. Dlaczego chcesz spać po posiłku? Ponieważ ciało kieruje całą energię do przetwarzania żywności.
Zdrowy weganizm to przewaga w diecie dużej liczby świeżych owoców i warzyw. Biały cukier, sól, rafinowane oleje, słodycze sklepowe, chleb, produkty z białej mąki, smażone potrawy - wszystko to jest niezdrowym weganizmem. Zła kombinacja nie jest również zdrowym weganizmem. Jeśli wykluczysz produkty pochodzenia zwierzęcego i jesz, jak to jest w zwyczaju - pierwszy, drugi, trzeci deser z herbatą i na końcu owocu, nic dobrego z tego nie wyniknie. W żołądku będzie fermentacja, a cała masa żywnościowa prawie nie zostanie zasymilowana.
Zapoznaj się z artykułami na ten temat. Jak prawidłowo mieszać produkty i odpowiednią kombinację żywności .
Zdrowie to czysty organizm, pełen energii.
W produktach wegańskich niestety dodawane są tłuszcze roślinne, cukier biały, sól i środki wzmacniające smak. Musisz uważnie przeczytać skład każdego produktu. Teraz jest wiele etykiet z napisami BIO i ECO, nadziewanych cukrem (lub sztucznymi słodzikami) i solą. Wydaje mi się, że takie emblematy powinny być na owocach i warzywach.
Aby zrozumieć pełną szkodliwość skrobiowych produktów spożywczych, takich jak ryż, ziemniaki i produkty z białej mąki, przeczytaj książki Arnolda Ereta. Wszystko stanie się dla ciebie jasne.
Obecnie głównymi produktami w diecie większości ludzi są oprócz dań mięsnych, ziemniaków, makaronów, dań z ryżu i mąki. Skrobia zawarta w tych produktach w stanie przegotowanym zamienia się w klej. Mogą kleić tapetę i konsumujemy ją każdego dnia. Zatem wszystkie małe naczynia są sklejone, jelita są zatkane i nie spełniają w pełni jego funkcji. Stąd wiele chorób.
Możesz myśleć, a potem co jeść? Te produkty łatwo zastąpić analogami, na przykład ziemniaki można zastąpić topinamburem lub rzodkiewką. Makarony, aby rozpocząć makaron pełnoziarnisty, a następnie gotowane warzywa. Wymień ryż z kaszą gryczaną. Chleb lepiej jest całkowicie wykluczyć lub upiec się z kaszą gryczaną. Mąkę i wszelkie inne słodycze zastąpiono suszonymi owocami i świeżymi owocami. Być może upłynie kilka tygodni, ale potem przywykniesz i poczujesz się znacznie lepiej.
