Trudno wyobrazić sobie posiłek bez kawałka mięsa, koniecznie połóż przynajmniej ugotowaną kiełbasę. Dania mięsne stały się standardem dobrobytu, chociaż takie już dawno nie były. A jeśli martwisz się, co się stanie, jeśli nie jesz mięsa , przeczytaj ten artykuł do końca. Czytaj więcej "Co się stanie, jeśli nie jesz mięsa"
Autor: Andrey Ov
Roślinne źródła białka
Białka są materiałem budowlanym dla nowych komórek. Istnieje wiele zaleceń dotyczących dziennego spożycia białka. Pod wieloma względami zależy to od twojego stylu życia, ale średnio 1gr. białko na 1 kg masy ciała dziennie będzie wystarczające. Dzisiaj poznasz najlepsze roślinne źródła białka . Czytaj dalej «Roślinne źródła białka»
Moje przejście na dietę surową: początek i powody
Cześć wszystkim! W końcu jestem gotowy na jedzenie na żywo. Istnieje wiele przyczyn takiego stanu rzeczy. Napiszę o nich później. Ogólnie rzecz biorąc, stopniowo następowało przejście do zdrowej diety. Od około 6 lat nie jadłem mięsa (i ryb). A w marcu 2015 r. Zrezygnowałem z produktów mlecznych. Rozpoczęcie 100% żywej żywności można uznać za 6.11.15. Napiszę o swoich uczuciach po przejściu na surowe jedzenie, co zjadłem i co się zmieniło. Czytaj dalej "Moje przejście do surowej diety: początek i powody"
Esencja wegetarianizmu
Każdy ma inne powody, by przejść na wegetarianizm . I niezależnie od celu, już ma dodatni ładunek. Dzisiaj porozmawiamy o przyczynach przejścia i o tym, co jest istotą wegetarianizmu . Czytaj dalej "Istota wegetarianizmu"
Rodzaje wegetarianizmu
Wegetarianizm to odmowa jedzenia mięsa zwierząt z różnych powodów (etycznych, duchowych, zdrowotnych, środowiskowych). Są odmiany takiego jedzenia. A dziś powiem wam, jakie rodzaje wegetarianizmu istnieją i jakie jest ich znaczenie. Czytaj więcej «Rodzaje wegetarianizmu»
Czy człowiek jest drapieżnikiem czy roślinożercą?
Jeśli spojrzeć na odżywianie współczesnego człowieka, okazuje się, że nie jesteśmy drapieżnikami ani roślinożercami, wszyscy jesteśmy wszechobecni. A korzeniem tego słowa jest "trucizna". Chociaż musimy pamiętać, że wszyscy jesteśmy zwierzętami. A wszystkie rodzaje zwierząt w naturze zjadają określone pożywienie. Tak, mamy umysł i przez setki lat dostosowywaliśmy się do jedzenia wszystkiego, ale nie czyniło nas to lepszymi. Zwierzęta również jedzą nietypowy pokarm i dlatego cierpią na choroby ludzi. Czy to normalne? Więc co powinniśmy jeść? Czy człowiek jest drapieżnikiem czy roślinożercą? Czytaj dalej "Człowiek jest drapieżnikiem lub roślinożercą?"
Jak wymienić szkodliwe produkty
W dzisiejszych czasach istnieje wiele wyrafinowanych, konserwowych i szybkich potraw. Biała mąka i cukier stały się podstawą przemysłu spożywczego. Ale na szczęście każdy szkodliwy produkt zawsze może być zastąpiony przydatnym. Rozumiem, co zastąpić szkodliwych produktów . Czytaj więcej "Jak wymieniać szkodliwe produkty"
Co je wegan
Ci, którzy słyszą słowo "wegetarianin", a jeszcze bardziej "wegański" uważają, że ten pokarm to trawa. Chodzi o ignorancję i małą świadomość tego sposobu życia. W rzeczywistości dieta wegan jest znacznie szersza i bardziej przydatna niż tradycyjny rodzaj żywności. Ale co dokładnie jedzą wegan , zrozummy . Czytaj więcej "Co weganie jedzą"
Jak żyć w każdym mieście bez mięsa, mleka, jajek i fast foodów
Większość ludzi żyje według swoich przyzwyczajeń, nie zwracając uwagi na związki przyczynowo-skutkowe. Tu i teraz jest dobrze, ale jutro zobaczymy. Jeśli zachorował, poszedł do lekarza, otrzymał receptę i wypił tabletki. Lub po prostu poszedł do apteki i skonsultował się z farmaceutą kupił lek, nie zastanawiając się, co i dlaczego. Również z jedzeniem kupujemy i jemy, co widzimy i co doradza reklama. Jeśli większość żyje tak, to normalne. Paradoks. Czytaj więcej "Jak żyć w jakimkolwiek mieście bez mięsa, mleka, jajek i fast foodów"
Jak wymienić mleko
Postanowiłeś w końcu zrezygnować z mleka lub masz nietolerancję
laktoza. W każdym razie istnieje wiele sposobów na zastąpienie mleka smacznymi i zdrowymi produktami. Czytaj więcej "Jak wymienić mleko"